Kursauswahl

276,47 € zzgl. MwSt.

Grundlagen der Produktiven Gelassenheit – Modul 1

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Grundlagen der Produktiven Gelassenheit – Modul 2

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Informationen zu den Kursen

Grundlagen der Produktiven Gelassenheit - Modul 1

In diesem ersten Modul werden Voraussetzungen geschaffen. Zunächst lernst Du ein System kennen, mit dem Du all Deine Gedanken, Aufgaben und Termine aus Deinem Kopf bekommst und so verwahrst, dass Du nichts vergisst und resultierende Ablenkungen minimiert werden. Ein Hauptaugenmerk in diesem Modul liegt darauf, Stresszustände zu erkennen, diese immer weiter zu vermeiden, schneller zu verlassen und außerdem die Intensität zu senken. Stress, vor allem Dauerstresszustände, können Dich – abgesehen von gesundheitlichen Aspekten – ganz wesentlich von der Produktiven Gelassenheit abhalten. Durch die Förderung von Zuständen der Klarheit und mentalen Ruhe wirst Du einerseits Deinen Ist-Zustand sehr gut einschätzen können, andererseits ist es auch die Voraussetzung, Deinen (wahren) Weg zu finden. Die weiteren Module fallen dann auf sehr „fruchtbaren Boden“. Natürlich ist dieser Zustand allgemein für Dein Leben von sehr hohem Wert und Bedeutung.

Preis

Der volle und zeitlich unbegrenzte Kurszugang ist für 329,- € inkl. MwSt. zu erwerben.

Enthalten ist ein themenbezogenes 60 minütiges Coachinggespräch mit mir im Wert von 90,00 €.

Dauer

Die Dauer ist sehr individuell, je nachdem wie viel Zeit Du dem Kurs widmen möchtest und wie intensiv Du ihn bearbeitest. Im Kurs selbst werden theoretische, Praxis-orientierte Grundlagen vermittelt, deren Anwendung in Deinem täglichen Leben entscheidend ist. Es ist kein Kurs zum rein am Computer „durcharbeiten“. Es ist ein Kurs zum Verstehen und Anwenden, der Dich in Deinem Leben begleitet – während des Kurses und darüber hinaus.

Durchschnittliche Bearbeitungsdauer: 4 Wochen (+ eine lebenslange Anwendung der Inhalte)

Du hast zeitlich unbegrenzten[1] Zugriff auf den Kurs. Du kannst also ganz in Deinem persönlichen Tempo daran arbeiten und immer wieder hereinschauen.

Inhalt

Im ersten Teil stelle ich Dir das Zentrale Management System (ZMS) vor. Ein von mir, in Anlehnung an David Allen’s Getting Things Done® Methode, entwickeltes System, welches Dir hilft, Deinen Kopf freizubekommen, keine Termine und Aufgaben mehr zu vergessen und ein Gefühl von Kontrolle und Übersicht zu erlangen. Ich habe den Kursbeginn diesem System gewidmet, da es den meisten Menschen erfahrungsgemäß leicht fällt, in einen Kurs mit etwas Konkretem und sofort Anwendbaren zu beginnen, das schnell sichtbare Resultate liefert.

Der zweite Teil ist dem Fördern Deiner mentalen Ruhe und Deiner Klarheit gewidmet. Es geht dabei im Allgemeinen darum, dass Du Stress immer mehr reduzieren kannst und Zustände von Klarheit häufiger und intensiver werden. Du kannst Dir vorstellen, dass solche Zustände außerordentlich bedeutend bei der Ausrichtung Deines Weges sind. Wenn Dir nicht klar ist, wohin Du (wirklich) willst und wie Du die Kursinhalte am besten für Dich umsetzen und in Dein Leben integrieren kannst, wirst Du ungleich weniger von dem Online-Kurs, oder (Online-)Kursen im Allgemeinen, profitieren.

Der dritte Teil ist ein 60 minütiges persönliches Gespräch mit mir via Zoom[2] oder Telefon über die Inhalte dieses Kurses. Du kannst mir alle Fragen stellen und ich unterstütze Dich auch gerne ganz individuell bei Deinen Herausforderungen mit der Umsetzung. Falls Du kein Gespräch mit mir möchtest, kannst Du mir alternativ auch eine E-Mail mit all Deinen Fragen schicken, die ich Dir ausführlich beantworte.

Ziele

Kontrolle & Übersicht | Mentale Ruhe | Stressreduktion | Klarheit

Zertifikat

Du erhältst nach erfolgreichem Abschluss ein persönliches Zertifikat per E-Mail sowie per Post. Voraussetzung ist das Bestehen der Abschlusstests. Diese Tests (multiple -choice) sind so konzipiert, dass sie sicherstellen, dass Du die Inhalte verstanden hast, jedoch stellen sie dann keine große Hürde dar und können gegebenenfalls auch zweimal (mit teils anderen Fragen) wiederholt werden.

 

[1] Solange dieser Kurs existiert. Sollte der Kurs, wovon ich aktuell nicht ausgehe, nicht mehr angeboten werden, gebe ich Dir rechtzeitig die Möglichkeit, Dir alle Kursinhalte herunterzuladen, sodass Du weiterhin Zugriff darauf hast.

[2] Zoom ist ein für Dich kostenfreier Videokonferenzdienst, den Du auf meine Einladung auch ohne spezielle Software oder Registrierung im Browser nutzen kannst. Die Nutzung ist u.A. auch per Smartphone-App möglich. Informationen zum Datenschutz

Grundlagen der Produktiven Gelassenheit - Modul 2

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Preis

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Dauer

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Inhalt

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Ziele

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Zertifikat

Du erhältst nach erfolgreichem Abschluss ein persönliches Zertifikat per E-Mail sowie per Post. Voraussetzung ist das Bestehen der Abschlusstests. Diese Tests (multiple -choice) sind so konzipiert, dass sie sicherstellen, dass Du die Inhalte verstanden hast, jedoch stellen sie dann keine große Hürde dar und können gegebenenfalls auch zweimal (mit teils anderen Fragen) wiederholt werden.